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高齢者向け健康料理教室
印刷用ページを表示する掲載日：2025年4月1日更新
年齢を重ねることで、心と身体が衰えてくることを「フレイル（虚弱）」といいます。
“健康”と“要介護状態”の間のことであり、早期の発見・適切な対策を講じることで、進行を遅らせたり、改善することが可能です。
フレイル予防に大切な3つの柱【栄養】【運動】【社会参加】
その中でも【栄養】（食事）に関しては、高齢者になると、“量”より“質”、“メタボ”より“低栄養”に注意が必要です。
食べ物の栄養や食事からの健康、フレイル予防について一緒に学びませんか？
今まで料理をすることがなかった方もお気軽にご参加下さい。
内容
食生活向上のための調理実習と講話をします。
会場
津名：津名公民館（淡路市志筑3117-10）
岩屋：岩屋公民館（淡路市岩屋1514-18）
北淡：北淡公民館（淡路市富島25-41）
一宮：一宮公民館（淡路市郡家396-1）
東浦：久留麻老人福祉センター（淡路市久留麻1894-1）
対象者
65歳以上の市民の方
参加費・持ち物
食材料費として400円
エプロン・三角巾
※調理時はマスクの着用をお願いします。
＜外部リンク＞
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