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こころのストレスセルフチェックをしてみよう

印刷用ページを表示する掲載日:2017年4月6日更新 <外部リンク>

あなたは、こころにストレスがたまっていませんか?

「こころのストレスセルフチェック」で、心の健康状態をチェックしてみましょう。

質問に答えて、判定ボタンを押してね 。

質問項目
1 からだがだるく、つかれやすいですか
2 最近、気が沈んだり気が重くなることがありますか
3 朝のうち特に無気力ですか
4 首や肩がこって仕方ないですか
5 眠れないで朝早く目が覚めることがありますか
6 食事が進まず、味がしないですか
7 息がつまって胸が苦しくなることがありますか
8 のどの奥に物がつかえている感じがしますか
9 自分の人生がつまらなく感じますか
10 仕事の能率が上がらず、何をするにもおっくうですか
11 以前にも現在と似たような症状がありましたか
12 本来は仕事熱心で几帳面ですか
(SRQ-D東邦方式)

あなたの診断結果はいかがでしたか。今回ストレスが無いと判定された方も、ときどき再チェックを行って常に心の健康状態を把握しておきましょう。

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