本文
たこ飯
印刷用ページを表示する掲載日：2021年2月19日更新
| 米…2合 |
| ゆでたこ…120ｇ |
|
Ａ しょうゆ…大さじ1・1/2 |
| 酒…大さじ2 |
| みりん…小さじ2 |
| 塩…少々 |
【作り方】
- 米は洗ってザルにあげておく。
- たこは、8mm程度の小口切りにする。
- 炊飯器に米とAを入れ、普通の水加減にし、2.のたこを加えて炊く。
《1人分の栄養価》
エネルギー：251kcal たんぱく質：9.3ｇ 食塩相当量：0.9ｇ
本文
| 米…2合 |
| ゆでたこ…120ｇ |
|
Ａ しょうゆ…大さじ1・1/2 |
| 酒…大さじ2 |
| みりん…小さじ2 |
| 塩…少々 |
【作り方】
《1人分の栄養価》
エネルギー：251kcal たんぱく質：9.3ｇ 食塩相当量：0.9ｇ
