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インフルエンザに注意しましょう
印刷用ページを表示する掲載日:2014年2月28日更新
インフルエンザの流行は、毎年1~3月がピークです!
☆予防法☆
- インフルエンザワクチンを接種する
- 外出後は、すぐに手洗い、うがいをする
- 流行のピーク時には、人混みを避ける
- 十分な休養とバランスのよい食事をとり、体内の抵抗力を高めておく
- 室内の温度と湿度を適度に保つ
- 持病のコントロールをきちんと行う
( 免疫が作られるまでには2~4週間を要するので流行前にすませておく)
(空気の乾燥はのどの防御機能低下を招く。湿度はできれば50~60パーセントに保つ)