１食５００～６００kcal！おすすめレシピ
印刷用ページを表示する掲載日：2016年12月9日更新
このレシピは、主菜（メインの料理）１品、野菜を中心とした副菜（汁物も含む）２品、ご飯（中盛り１杯）を組み合わせることで、簡単に１食５００～６００キロカロリーの献立になります。実際作ってみて、主菜・副菜のボリュームを確かめてみてください。
このレシピは、主菜（メインの料理）１品、野菜を中心とした副菜（汁物も含む）２品、ご飯（中盛り１杯）を組み合わせることで、簡単に１食５００～６００キロカロリーの献立になります。実際作ってみて、主菜・副菜のボリュームを確かめてみてください。
